Subir escadas é algo tão comum que a gente nem pensa muito. Mas quando o joelho começa a doer, cada degrau parece uma montanha. Se
O agachamento, embora popular nas academias e amplamente recomendado para quem busca ganho de força, resistência e hipertrofia, é um exercício que exige muito mais
A saúde dos joelhos está diretamente ligada ao equilíbrio corporal. Quando há excesso de peso, a carga sobre essa articulação se torna desproporcional, o que
Sentir o joelho “falhar” ou “sair do lugar” pode ser uma experiência assustadora e, sim, é um sinal de que algo está errado. Esse tipo
Se você ouviu por aí que “rompeu o LCA? Então só a faca resolve”, calma. Essa afirmação está mais para mito do que para verdade
Você sente formigamento, dormência ou dor nas mãos que piora à noite? Pode ser a síndrome do túnel do carpo, uma condição cada vez mais
Sabe aquele inchaço no joelho que vai e volta sem avisar? Pode ser um derrame articular uma condição que, além de incômoda, atrapalha (e muito!)
Caiu, quebrou, operou ou imobilizou? Voltar à rotina mais rápido é possível. Fraturou e está em busca de formas de acelerar a recuperação? Você não
Viver com dor crônica é como carregar um peso invisível todos os dias. Medicamentos aliviam, mas não resolvem. Nesse cenário, a medicina regenerativa, especialmente a
Você já sentiu como se tivesse uma pedrinha no sapato, bem na sola do pé, mesmo quando está descalço? Se sim, pode estar lidando com
A patela, também conhecida como rótula, é um pequeno osso em formato triangular localizado na frente do joelho. Ela atua como uma alavanca que melhora
A sinovite vilonodular é uma doença rara e benigna, mas que pode ser bastante agressiva localmente. Ela afeta principalmente a membrana sinovial, um tecido que
