A artrose é uma condição que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, causando dor e limitação de movimentos. Compreender as causas dessa doença é essencial para quem busca maneiras de prevenir e tratar seus sintomas. Neste artigo, vamos explorar as múltiplas causas da artrose, destacar quais delas podem ser modificadas e sugerir mudanças que podem ajudar na prevenção dessa condição.
O que é a artrose?
A artrose, também conhecida como osteoartrite, é uma doença degenerativa das articulações que resulta do desgaste progressivo da cartilagem que reveste os ossos nas articulações. Esse desgaste leva à inflamação, dor, rigidez e diminuição da mobilidade. A artrose pode afetar qualquer articulação do corpo, sendo mais comum nas mãos, joelhos, quadris e coluna vertebral.
Como a artrose funciona?
A artrose ocorre quando a cartilagem das articulações se desgasta ao longo do tempo. A cartilagem é um tecido flexível e liso que cobre as extremidades dos ossos em uma articulação, permitindo que eles se movam suavemente uns sobre os outros. Quando essa cartilagem se deteriora, os ossos começam a se esfregar diretamente, causando dor e inflamação.
Quais condições favorecem o desgaste (artrose)?
Diversos fatores podem contribuir para o desgaste das articulações e, consequentemente, para o desenvolvimento da artrose. Esses fatores podem ser classificados em dois tipos: modificáveis e não modificáveis.
Fatores não modificáveis
- Idade Avançada: À medida que envelhecemos, o desgaste das articulações é uma consequência natural do processo de envelhecimento. A artrose é mais comum em pessoas com mais de 50 anos, pois a cartilagem que reveste as articulações tende a se desgastar com o tempo, tornando-se mais suscetível a danos.
- Histórico Familiar (Genética): A genética desempenha um papel significativo no risco de desenvolver artrose. Se você tem parentes próximos que sofrem de artrose, suas chances de desenvolver a condição aumentam muito. Certos genes podem predispor indivíduos a uma degradação mais rápida da cartilagem ou a uma resposta inflamatória mais intensa.
- Sexo: Mulheres são mais propensas a desenvolver artrose do que homens, especialmente após a menopausa. A queda nos níveis de estrogênio, um hormônio que ajuda a manter a saúde das articulações, contribui para o aumento do risco em mulheres.
- Doenças Sistêmicas: Certas condições de saúde, como diabetes, hipertensão e doenças reumatológicas (por exemplo, artrite reumatoide), aumentam o risco de desenvolver artrose. Essas doenças afetam o metabolismo das articulações e a saúde geral do tecido cartilaginoso.
- Lesões: Lesões traumáticas aceleram o desgaste das articulações porque produzem lesão direta na cartilagem e nos tecidos circunjacentes.
Fatores Modificáveis
- Sedentarismo: A falta de atividade física contribui para o enfraquecimento dos músculos que suportam as articulações.
- Exercícios Realizados de Maneira Incorreta: Movimentos inadequados durante atividades físicas podem causar danos às articulações pela sobrecarga mecânica.
- Carregamento Excessivo de Peso: Levantar peso sem o devido preparo pode causa lesões na cartilagem e aceleram o desgaste.
- Obesidade: O excesso de peso coloca pressão adicional nas articulações, especialmente nas pernas e coluna. Além disso, a obesidade é uma doença que provoca inflamação nos tecidos do corpo, contribuindo para a destruição da articulação
- Desalinhamento das Articulações: Algumas pessoas nascem com articulações que não se alinham corretamente, o que pode causar desgaste irregular e mais rápido da cartilagem. Esse desalinhamento pode aumentar o risco de artrose em articulações específicas, como os joelhos.
A artrose tem cura?
Não há cura definitiva para a artrose. No entanto, tratamentos adequados com um médico ortopedista podem controlar os sintomas, melhorar a qualidade de vida e retardar a progressão da doença.
Como o tratamento é feito?
O tratamento da artrose pode incluir uma combinação de várias abordagens:
- Fisioterapia
- Medicamentos para alívio da dor
- Procedimentos como ondas de choque
- Infiltrações com ácido hialurônico, plasma rico em plaquetas, células-tronco e proloterapia
- Denervações
- Cirurgias (osteotomias e prótese)
É possível prevenir a artrose?
Embora não seja possível prevenir completamente a artrose, é possível reduzir o risco atuando nos fatores modificáveis que comentamos aqui no textol:
- Manter um peso adequado
- Praticar atividades físicas regularmente e sem excessos
- Realizar exercícios da maneira correta
- Evitar posturas e movimentos que sobrecarregam a coluna
- Buscar tratamento adequado para lesões ou sintomas precoces de desgaste articular
- Corrigir deformidades nos membros (ex.: joelho torto)
Compreender a artrose, suas causas, sintomas, tratamentos e formas de prevenção é essencial para enfrentar essa condição e buscar uma melhor qualidade de vida.
