Dor ao agachar: causas e tratamentos
O agachamento é um dos exercícios mais completos e eficientes para fortalecer as pernas e o core, mas muitas pessoas sentem dor ao realizar esse movimento. Essa dor pode ter diversas causas, desde problemas articulares e musculares até erros na execução do exercício. Neste artigo, vamos explorar as principais razões pelas quais a dor ao […]
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