Você já sentiu como se tivesse uma pedrinha no sapato, bem na sola do pé, mesmo quando está descalço? Se sim, pode estar lidando com o Neuroma de Morton, uma condição dolorosa que afeta a região entre os dedos do pé, principalmente entre o terceiro e o quarto metatarso.
Vamos entender de vez o que é isso, o que causa e, o mais importante, como tratar, com foco especial em dois recursos modernos e eficazes: ondas de choque e infiltrações.
O que é Neuroma de Morton?
O Neuroma de Morton é um espessamento do tecido nervoso entre os dedos do pé, causado por compressão ou irritação repetitiva do nervo plantar digital. Não é um tumor, mas sim uma reação inflamatória crônica ao atrito constante nessa região.
A dor surge geralmente entre o terceiro e o quarto dedos, onde os nervos passam entre os ossos metatarsais. Quando esses nervos sofrem pressão, acabam se “engrossando” e causando dor e desconforto.
Causas do Neuroma de Morton
- Fatores mecânicos: Muita pressão nos pés, especialmente na parte da frente, pode irritar o nervo. Isso é comum em quem passa muito tempo em pé ou caminha com calçados desconfortáveis.
- Calçados inadequados: Sapatos apertados, de bico fino ou salto alto são os maiores vilões. Eles comprimem os dedos e aumentam o atrito entre os ossos e os nervos.
- Esportes de impacto: Atividades como corrida, futebol, dança e tênis aumentam a pressão na planta do pé, favorecendo o surgimento do neuroma.
Sintomas mais comuns
- Dor no antepé: A dor é o principal sintoma. Pode variar entre leve incômodo e uma dor aguda que impede de andar.
- Sensação de queimação ou formigamento: Muitos pacientes relatam sensação de choque elétrico ou queimação entre os dedos.
- Sensação de estar pisando em algo: Essa impressão de “pedrinha no sapato” é uma descrição clássica do neuroma.
Como é feito o diagnóstico?
- Exame clínico: O ortopedista faz uma avaliação física, buscando pontos dolorosos e tentando reproduzir os sintomas com compressão do pé.
- Exames de imagem: O ultrassom e a ressonância magnética são úteis para visualizar o espessamento do nervo e descartar outras causas de dor.
Tratamentos disponíveis para Neuroma de Morton
- Palmilhas ortopédicas: Elas redistribuem a pressão no pé, aliviando o nervo comprimido.
- Troca de calçados: Adeus saltos e bicos finos! O ideal é um sapato com boa base, solado macio e espaço para os dedos.
- Fisioterapia: Exercícios para alongar e fortalecer os pés, além de técnicas para reduzir a inflamação.
- Infiltrações com corticoide: É aplicada uma substância anti-inflamatória diretamente no local da dor, com efeito rápido na redução da inflamação.
- Tratamento com ondas de choque: É uma técnica não invasiva que usa pulsos de alta energia para estimular a regeneração dos tecidos e reduzir a dor.
- Cirurgia: O procedimento cirúrgico pode ser necessário. Ele consiste na retirada do neuroma. Apesar de eficaz, é considerado invasivo e envolve tempo de recuperação.
Dicas para prevenção
- Calçados adequados: Use sapatos confortáveis, com boa palmilha e que não apertem os dedos.
- Evitar sobrecargas: Evite longos períodos em pé ou atividades de impacto sem preparação.
- Fortalecimento da musculatura do pé: Exercícios simples com bolinhas ou faixas elásticas ajudam a prevenir lesões.
Com o cuidado certo, a maioria dos casos de neuroma melhora sem cirurgia. Ondas de choque e infiltrações têm mostrado ótimos resultados.
Casos em que a dor retorna
Se o estilo de vida não for ajustado, como voltar a usar salto ou calçado apertado, a dor pode voltar.
O Neuroma de Morton é um problema chato, mas tratável. Se você está sofrendo com aquela dor estranha entre os dedos do pé, vale a pena investigar. Com diagnóstico adequado e tratamentos como infiltrações e ondas de choque, é totalmente possível recuperar a qualidade de vida sem precisar passar por cirurgia.
Não ignore seus pés, eles te carregam todos os dias. Cuide deles com carinho e, se precisar, procure um ortopedista especializado.
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Se você sente dores na parte da frente do pé, formigamento entre os dedos ou aquela incômoda sensação de estar pisando em uma pedrinha, pode estar lidando com o Neuroma de Morton, uma condição que afeta diretamente sua mobilidade e qualidade de vida.
O Dr. Carlos Vinícius, ortopedista especialista, realiza uma avaliação minuciosa para identificar a causa da dor e indicar o melhor tratamento, que pode incluir desde o uso de palmilhas até terapias modernas como ondas de choque e infiltrações.
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