Engana-se quem pensa que o ligamento cruzado anterior (LCA) do joelho não passa de uma espécie de corda que dá firmeza ao joelho. Ele é muito mais do que isso. O LCA possui um sistema de sensores que auxiliam os movimentos do joelho. Isso é muito importante pra quem quer evitar ou já sofreu a lesão do LCA.
Sistema de sensores do ligamento cruzado anterior (LCA) do joelho
Ao contrário do que se pode pensar, o LCA é um tecido vivo, ou seja, possui células vivas. Portanto, ele não é simplesmente um tecido inanimado que funciona como uma corda que fixa a tíbia (osso da perna) ao fêmur (osso da coxa), dando firmeza ao joelho. Dentre as várias células que povoam o LCA, existem células muito especiais, chamadas de mecanorreceptores. Esses mecanorreceptores são para o joelho como os nossos órgãos de sentido (visão, audição, tato, paladar e olfato).
Como funcionam os sensores do ligamento cruzado anterior (LCA) do joelho
Os mecanorreceptores são capazes de perceber os movimentos do joelho. Eles sabem, por exemplo, se o joelho está parado, ou se ele está fazendo um movimento rápido ou mais lento. Isso é sensacional, porque quando eles detectam os movimentos do joelho, eles informam todos esses sinais para o cérebro. Assim, o nosso cérebro consegue coordenar melhor os movimentos do joelho. Por exemplo, se os mecanorreceptores detectarem que o joelho necessita frear, o cérebro te ajuda a ativar os músculos que vão ajudar nessa tarefa.
Prevenção de lesões do ligamento cruzado anterior (LCA) do joelho
O mais interessante disso tudo é que você pode treinar esse sistema de sensores do seu joelho. Isso se chama treino neuromuscular. Com treinos específicos para os movimentos do joelho, é possível melhorar a percepção dos movimentos, bem como a resposta reflexa às necessidades do joelho para cada situação (ex.: futebol, vôlei, basquete, etc). Para cada modalidade esportiva, existe um treino neuromuscular específico, e isso pode ajudar a prevenir lesões do LCA.
Como ficam os sensores em quem já rompeu o LCA
Existem dois grupos de pessoas que rompem o ligamento cruzado anterior. O primeiro são as pessoas que não fazem a cirurgia para reconstruir o LCA e tratam somente com a fisioterapia. O segundo são as pessoas que são operadas. Sempre que o ligamento rompe, há perda dos sensores de movimento do joelho. Mas, tem aquelas pessoas que conseguem se adaptar de outras formas sem esses sensores. Essas pessoas são chamadas de copers e podem fazer parte do primeiro grupo que comentei.
Já as pessoas que não se adaptam, precisam operar (segundo grupo). O lado bom é que, após operar, uma parte desses sensores é recuperada. Com isso, a pessoa operada tem maior chance de se adaptar ao “novo joelho”. Pra melhorar essa adaptação, é importante fazer a reabilitação de forma adequada, respeitando as orientações do ortopedista e do fisioterapeuta. Então, fique ligado e não deixe de seguir a prescrição médica.
Viu como o LCA é mais complexo do que parece? Por isso, se sofrer alguma lesão, consulte-se com um ortopedista especialista em Joelho. Cuide-se! Previna-se!
