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Você já parou para pensar no que realmente está colocando para dentro do seu corpo quando abre aquele pote de suplemento? Seja para ganhar massa muscular, perder peso ou simplesmente para se sentir mais disposto. A febre dos suplementos alimentares tomou conta do dia a dia. Mas, entre uma cápsula de curcuma e uma dose […]

Luxação é o deslocamento completo das superfícies articulares dos ossos de uma articulação. Em termos técnicos, ocorre perda total do contato entre os ossos que normalmente permanecem alinhados e encaixados. Mas vamos simplificar: pense em duas peças de um quebra-cabeça que deveriam estar perfeitamente encaixadas. Na luxação, essas peças se separam totalmente. Isso não é

Se você anda, corre, salta ou simplesmente levanta da cadeira, o quadríceps está trabalhando. Ele é o grande motor da parte anterior da coxa e um dos músculos mais exigidos do corpo humano. Em esportes de explosão, como futebol ou atletismo, ele funciona como um pistão potente. No dia a dia, é o responsável por

Correr é libertador. É terapia em movimento. É aquele momento do dia em que você organiza a cabeça enquanto o corpo trabalha. Mas deixa eu te perguntar uma coisa direta: você está correndo mais de 40km por semana? Se a resposta for sim, seu joelho precisa de atenção. Mesmo que você não esteja sentindo dor.

Você já sentiu dor no calcanhar ao acordar ou depois de correr? Aquela fisgada que parece pequena, mas insiste em voltar? Pode ser o seu tendão de Aquiles pedindo socorro. Esse tendão é uma verdadeira corda de aço do nosso corpo. Ele sustenta peso, absorve impacto e transforma força em movimento. Sem ele, simplesmente não

O joelho é uma articulação engenhosa. Ele suporta grandes cargas, executa movimentos complexos e ainda precisa funcionar de forma silenciosa e eficiente durante décadas. No centro desse equilíbrio está um elemento invisível, porém essencial: o líquido sinovial. Quando tudo está bem, ele não chama atenção. Mas quando sua quantidade ou qualidade se altera, o joelho

A displasia de tróclea é uma alteração anatômica do joelho que compromete diretamente a estabilidade da patela. Trata-se de um tema altamente relevante, muitas vezes subdiagnosticado, mas que está na base da maioria dos quadros de luxação patelar recorrente. Logo no primeiro contato com o paciente, compreender o que é a displasia de tróclea muda

As lesões da raiz do menisco estão entre os problemas mais complexos e desafiadores do joelho. Se você já ouviu alguém dizer que “romper a raiz do menisco écomo perder o menisco inteiro”, não é exagero. Essa parte pequena e profunda da articulação tem a função essencial de ancorar o menisco ao osso, garantindo sua

A cirurgia de prótese de joelho evoluiu muito nos últimos anos. Entre essas evoluções, o uso de robô se tornou uma das principais novidades na ortopedia moderna. Mas afinal, como isso funciona? É seguro? Precisa fazer exames diferentes? E o mais importante: será que vale a pena? O que é a cirurgia robótica na prótese

A artrose não é apenas “desgaste”, é um processo complexo que envolve inflamação, perda de cartilagem, dos meniscos e outras estruturas do joelho, produzindo dor e perda de função. Não é à toa que tanta gente toma o anti-inflamatório mais forte e, alguns dias depois, a dor volta como se nada tivesse acontecido. A verdade

A tendinite do quadríceps é um problema comum entre atletas, praticantes de academia e qualquer pessoa que exija bastante dos joelhos. A boa notícia? Hoje existem tratamentos modernos, eficazes e adaptáveis para cada fase da lesão, desde terapias conservadoras até tecnologias avançadas como ESWT, laser e terapias biológicas. O que é a tendinite do quadríceps?

A artrose, também chamada de osteoartrite, é uma das causas mais comuns de dor e limitação nas articulações. Mas existe uma boa notícia: o exercício é um dos melhores tratamentos possíveis, tão importante quanto remédios, infiltrações e mudanças no estilo de vida. O que é artrose e por que o exercício é fundamental Entendendo a