Cuidados com o joelho na hora de se exercitar
O joelho é uma das articulações mais usadas em práticas esportivas, independente do exercício. Em muitos esportes como o futebol, o basquete e a dança, se exige movimentos intensos e súbitos do joelho. Em outros, como a corrida, ele pode estar sujeito a sobrecargas igualmente perigosas no quesito lesões. Então, antes de se engajar numa […]
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